ROKOK

Anda berniat untuk berhenti merokok ? Alasan anda berhenti merokok karena membahayakan kesehatan dan mungkin ingin melindungi keluarga anda dari bahaya perokok pasif.

Berikut cara-cara yang mungkin bisa menghentikan kebiasaan merokok.

1. Dapatkan dukungan
2. Atur stres
3. Hindari kopi
4. Berolah raga
5. Konsumsi sayur dan buah
6. Pilih hadiah
7. Terapi farmakologi